Ausdauerexperte Chris zeigt dir bei "Hip & Bike" ein nützliches Techniktraining, welches deine Fahrleistung auf dem Bike nachhaltig verbessert. Hier wird vor allem der Fokus auf die Mobilisation der Hüfte gesetzt. Gönn' dir diesen 15-minütigen Mix aus Ausdauereinheiten und Mobilityübungen.