HAMMER Workouts Trainerin Kathi ist wie immer top motiviert und bringt dir mit "Bootcamp Pyramide" ein 30-minütiges Pyramiden Training mit. Steigere alle 30 Sekunden auf dem Crosstrainer den Widerstand und kombiniere es anschließend mit knackigen Bodyweight Übungen im Intervall, um deiner Topform einen weiteren Schritt näher zu kommen. Bist du bereit? Dann nichts wie los!