Stretching

Hips Mobility Stretch

Chris10 MinMobilisierung
Leicht
DE

HAMMER Workouts Trainer Chris zeigt dir bei "Hips Mobility Stretch" tolle und nützliche Mobility-Übungen für die Hüfte. Hier wird der Fokus vor allem auf den größten Hüftbeuger gesetzt, den Iliopsoas! Dir reichen also nur 10 Minuten, um deine Hüfte zu stärken und mobilisieren.

Muskelgruppen
Unterkörper
kurstyp
Mobilisierung
Musikstil
Charts & Pop
KURSPLAN
8 MinMobility Stretch
Trainer

Chris

Physiotherapeut & Lauftrainer

Equipment

Faszienrolle

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Zusatzequipment

Gymnastikmatte

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