Bio Force
Schmerzfrei: Schulter
Katja • 29 Min • Oberkörper
Leicht
DE
Physiotherapeutin Katja sorgt mit ihrem "Schmerzfrei: Schulter" Programm, für stärkere und schmerzfreie Schultern. In ihrem 30-minütigem Workout wird der Fokus auf spezielle Schulterübungen gelegt, um die tiefliegende Muskulatur nachhaltig zu stärken.
Muskelgruppen
Oberkörper |
Schultern
kurstyp
Medizinisches Training
Musikstil
Charts & Pop
KURSPLAN
6 MinWarm Up
8 MinZirkel: Runde 1
9 MinZirkel: Runde 2
Trainer
Katja
Jumping Fitness Instructor & Physiotherapeutin
