FT1

Shoulder & Abs

Alex23 MinSchultern
Mittel
DE

"Shoulder & Abs" ist genau das richtige Workout für dich, wenn du runde Schultern aufbauen und deine Bauchmuskulatur zu einem Waschbrettbauch meißeln möchtest. Anhand von Verbunds- und Isolationsübungen wirst du innerhalb 25 Minuten beide Muskelpartien auf ein neues Hoch bringen!

Muskelgruppen
Schultern |
Schultern |
Bauch
kurstyp
Kraft
Musikstil
Elektro & House
KURSPLAN
5 MinWarm Up
16 MinSchulter & Bauchübungen im Wechsel
2 MinCool Down
Trainer

Alex

M.Sc. Klinische Sporttherapie & Sportphysiologie

Equipment

FT1

By HAMMER

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