Ergometer

Pränatal: LIT Cardio

Thess29 MinPränatal
Leicht
DE

"LIT Cardio" steht für ein "Low Intensity Training". Genau dieses leichte Herz- Kreislauftraining, kombiniert mit Bodyweight Übungen, führt zu einer besseren Fitness während der Schwangerschaft. Mit dem pränatalen Kursprogramm wird dich Thess innerhalb 30 Minuten durch ein sanftes Training führen.

kurstyp
Pränatal
Musikstil
Latin
KURSPLAN
5 MinWarm Up
13 MinBodyweightübungen
9 MinErgometer-Einheit
Trainer

Thess

Personal Fitness & Ernährungscoach

Equipment

Exum XTR BT

By HAMMER

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Zusatzequipment

Gymnastikmatte

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