Jumpstep

Best Ager Wirbelsäulentraining

Sibel19 MinKraftausdauer
Easy
DE

Dieses Best Ager Workout zielt darauf ab, die Wirbelsäule durch Stärkung der Rückenmuskeln, fit zu erhalten. Sibel zeigt dir mit ihrem Programm "Best Ager Wirbelsäulentraining", wie du das innerhalb 20 Minuten voller Spaß und Freude erreichst!

Course Type
Kraftausdauer
Music style
Elektro & House
Course Plan
3 MinWarm Up
9 MinWirbelsäulentraining
6 MinCool Down
Trainer

Sibel

Jumping Fitness Instructor

Equipment

JumpStep

By HAMMER

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Additional Equipment

Fitness-Handtuch

By HAMMER

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