FT1

Leg-endary

Alex23 MinLegs
Medium
DE

"Leg-endary" ist dein neues Lieblings-Leg-Workout, versprochen! Personal Trainer Alex benötigt nur 25 Minuten, um in seinem Trainingsprogramm isolierte und mehrgelenkige Beinübungen zu integrieren. Mach dich bereit, denn gleich gibt's kein zurück mehr!

Muscle groups
Legs |
Legs |
Glutes |
Abdomen |
Calves
Course Type
Strength
Music style
Rock
Course Plan
3 MinWarm Up
17 MinLeg-Day
2 MinCool Down
Trainer

Alex

M.Sc. Clinical Sports Therapy & Exercise Physiology

Equipment

FT1

By HAMMER

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