Ob Einsteiger oder Experte, „Cardio LIIT“ ist das ideale Programm um in 30 Minuten überschüssige Kalorien zu verbrennen. Thess zeigt dir, wie du mit einer Kombination aus Bodyweight Übungen und Laufintervallen deine Fettverbrennung ankurbelst. Auch wenn das Low Intensitiy Interval Training (kurz: LIIT) keine Sprungübungen enthält, ist es ein würdiges Training für Experten und der perfekte Einstieg für Neulinge!