Bodyweight

Beinachsentraining

Chris19 MinLower Body
Easy
DE

Physiotherapeut Chris sorgt mit seinem "Beinachsentraining" für eine Stärkung deiner Beinachse, welche dich als Läufer nachhaltig und verletzungsfrei durchs Ziel bringt. Investiere 20 Minuten und verfeinere deine Technik und werde ein noch besserer Läufer!

Muscle groups
Lower Body |
Legs |
Glutes
Course Type
Technique
Music style
Charts & Pop
Course Plan
15 MinBeinachsentraining
Trainer

Chris

Physiotherapist & Running Coach

Equipment

Exercise Mat

By HAMMER

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Additional Equipment

Gym Towel

By HAMMER

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