Bodyweight

Beinachsentraining

Chris19 MinUnterkörper
Leicht
DE

Physiotherapeut Chris sorgt mit seinem "Beinachsentraining" für eine Stärkung deiner Beinachse, welche dich als Läufer nachhaltig und verletzungsfrei durchs Ziel bringt. Investiere 20 Minuten und verfeinere deine Technik und werde ein noch besserer Läufer!

Muskelgruppen
Unterkörper |
Beine |
Po
kurstyp
Technik
Musikstil
Charts & Pop
KURSPLAN
15 MinBeinachsentraining
Trainer

Chris

Physiotherapeut & Lauftrainer

Equipment

Gymnastikmatte

By HAMMER

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Zusatzequipment

Fitness-Handtuch

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