"Quick Start" ist genau das richtige Warm Up für dich. Rudere dich 5 Minuten lang warm und bereite dich auf dein bevorstehendes Training vor. Dabei ist es völlig egal, ob du danach weiterhin mit deinem Rudergerät trainierst oder dich für ein anderes Workout entscheidest, denn aufgewärmt wirst du danach allemal sein. Auf geht's!