Autark 9

Full Body Workout

Patrick26 MinFull Body
Medium
DE

Personaltrainer Patrick katapultiert dich mit seinem "Full Body Workout" Programm in Rekordzeit zu deiner Bestform! In nur 25 Minuten werden sämtliche Muskelgruppen mit einem dynamischen Training auf das nächste Fitnesslevel gebracht. Mach dich bereit für den Start!

Muscle groups
Full Body
Course Type
Circuit Training
Music style
Elektro & House
Course Plan
3 MinWarm Up
16 MinZirkeltraining
3 MinCool Down
Trainer

Patrick

Sports & Health Coach

Equipment

Autark 9

By HAMMER

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Additional Equipment

Gym Towel

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Additional Equipment

Exercise Mat

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