BioForce MX NorsK
Full Body 2
Bene • 27 Min • Full Body
Medium
DE
Nach „Full Body 1" folgt die nächste Herausforderung: Mit „Full Body 2" intensiviert Coach Bene das 25-Minuten-Ganzkörpertraining an der BioForce MX NorsK. Mehr Power, mehr Umfang – für trainierte Athleten, die ihr Level erhöhen möchten.
Muscle groups
Full Body
Course Type
Supersets
Music style
Charts & Pop
Course Plan
1 MinWarm Up
4 MinSuper-Satz 1: Ausfallschritte & Flys
2 MinSuper-Satz 2: Rudern & Brustpresse
6 MinSuper-Satz 3: Squats & Seitheben
4 MinSuper-Satz 4: Bizepscurls & Beineschwingen
5 MinSuper-Satz 5: Butterfly Reverse & Core Rotation
1 MinCool Down
Trainer
Bene
Personal fitness and nutrition coach
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