“Row-Tation!” 20 Minuten bestehend aus Spaß und Leidenschaft. Ruderexperte Christian bringt dir das perfekte Training mit, egal ob Einsteiger oder Experte, dies ist ein universelles Workout. Rudere mit der SZ-Stange und absolviere außerdem Intervalle im Kajak-Stil. Deine Muskeln und deine Fettverbrennung haben sich ein solches Training schon immer gewünscht!