Rudergerät

WaterEffect: Row-Tation

Christian20 MinIntervall
Leicht
DE

“Row-Tation!” 20 Minuten bestehend aus Spaß und Leidenschaft. Ruderexperte Christian bringt dir das perfekte Training mit, egal ob Einsteiger oder Experte, dies ist ein universelles Workout. Rudere mit der SZ-Stange und absolviere außerdem Intervalle im Kajak-Stil. Deine Muskeln und deine Fettverbrennung haben sich ein solches Training schon immer gewünscht!

kurstyp
Intervall
Musikstil
R&B
KURSPLAN
4 MinWarm Up
12 MinIntervalle
4 MinCool Down
Trainer

Christian

Ruderexperte & Personal Trainer

Equipment

WaterEffect 3D

By HAMMER

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Zusatzequipment

Fitness-Handtuch

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