Rudergerät

WaterEffect: Rocket-Row

Christian25 MinGrundlagenausdauer
Leicht
DE

Dieses Workout geht ab wie eine Rakete! Ruderprofi Christian kombiniert bei “Rocket Row” Spaß und Expertise. In nur 25 Minuten wirst du ein einzigartiges Rudererlebnis erfahren, welches du vorher noch nie erlebt hast. Rudere dich durch die doppelten Auslegerarme, oder rudere mit nur einem Griff, aber eine Sache ist Gewiss – der Spaß rudert hier immer mit!

kurstyp
Grundlagenausdauer
Musikstil
Rock
KURSPLAN
5 MinWarm Up
5 MinDoppel Auslegerarme
4 MinAuslegerarm rechts & links
5 MinSchlagaufbau
3 MinCool Down
Trainer

Christian

Ruderexperte & Personal Trainer

Equipment

WaterEffect 3D

By HAMMER

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