Laufexperte Chris erklimmt mit dir zusammen bei “Bergtraining 3.0” den Berg. In einem sehr anspruchsvollem Trainingsprogramm zeigt er dir, 40 Minuten lang worauf es ankommt, um eine lange Berglaufeinheit zu überstehen. Binde dir also die Schnürsenkel fest zu, denn bei los geht’s los!