Optimiere deine Grundlagenausdauer mit Kathis intensivem "Cross Intervalle" Programm! Der ständige Wechsel von Steigerungsläufen zu Tempoläufen werden dir wirklich einiges abverlangen. Meistere dieses 20 minütige Intervalltraining und verbessere das Fundament deiner Grundlagenausdauer!