Bodyweight

Pränatal: Full Body Circle

Thess • 27 Min • Ganzkörper
Leicht
DE

"Full Body Circle" ist genau das richtige für dich, wenn du wie HAMMER Workouts Trainerin Thess fit und stark durch die Schwangerschaft gehen möchtest. In diesem 25-minütigem Zirkel zeigt dir Thess, welche Übungen du sinnvoll kombinieren kannst, um deinen ganzen Körper optimal zu stärken. Let's go Fit-Mom!

Muskelgruppen
Ganzkörper |
Beine |
Rücken |
Schultern
kurstyp
Pränatal
Musikstil
Latin
KURSPLAN
4 MinWarm Up
10 MinGanzkörper Zirkel á 2 Runden
2 MinCool Down
Trainer

Thess

Personal Fitness & Ernährungscoach

Equipment

Gymnastikmatte

By HAMMER

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Zusatzequipment

Fitness-Handtuch

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