Speedbike

Heart Core

Alex22 MinBootcamp
Mittel
DE

Unter dem Motto "Heart Core" präsentiert Personaltrainer Alex ein 20-minütiges, intensives Training, das die Kraft deines Herzens stärkt und deine Fitness steigert. Durch die Kombination von anspruchsvollen Übungen auf dem Speedbike und effektiven Workouts auf der Gymnastikmatte wird dein Herz-Kreislauf-System kontinuierlich gefordert und verbessert. Nimm dir 20 Minuten für dich und investiere in deine Gesundheit und Fitness – dein Körper wird es dir danken!

kurstyp
Bootcamp
Musikstil
Rock
KURSPLAN
1 MinWarm Up
17 MinSpeedbike & Bodyweight Bootcamp
2 MinCool Down
Trainer

Alex

M.Sc. Klinische Sporttherapie & Sportphysiologie

Equipment

CRT

By HAMMER

zum produkt
Zusatzequipment

Fitness-Handtuch

By HAMMER

zum produkt
Zusatzequipment

Gymnastikmatte

By HAMMER

zum produkt