Unter dem Motto "Heart Core" präsentiert Personaltrainer Alex ein 20-minütiges, intensives Training, das die Kraft deines Herzens stärkt und deine Fitness steigert. Durch die Kombination von anspruchsvollen Übungen auf dem Speedbike und effektiven Workouts auf der Gymnastikmatte wird dein Herz-Kreislauf-System kontinuierlich gefordert und verbessert. Nimm dir 20 Minuten für dich und investiere in deine Gesundheit und Fitness – dein Körper wird es dir danken!