CABL
Full Body Workout
Bene • 17 Min • Ganzkörper
Mittel
DE
Bringe deinen gesamten Körper in nur 15 Minuten auf Hochtouren! Alles, was du dafür brauchst: Coach Bene, dein CABL und das "Full Body Workout"!
Muskelgruppen
Ganzkörper |
Arme |
Bauch |
Beine |
Brust |
Schultern
kurstyp
Kraftausdauer
Musikstil
Charts & Pop
KURSPLAN
3 MinWarm Up
3 MinEinarmiges Rudern
4 MinAusfallschritt mit Rotation
3 MinEinarmiges Schulterdrücken
3 MinHolzfäller
1 MinCool Down
Trainer
Bene
Personal Fitness- & Ernährungscoach
