Stretching

Anti Office Verspannungen

Patrick16 MinFull Body
Easy
DE

Health-Coach Patrick zeigt dir mit seinem 15-minütigen Stretching-Programm „Anti Office Verspannungen“, wie du durch sinnvolle Mobilitätsübungen Alltagsverspannungen vorbeugst. Von nun an begegnest du deinen Büroalltag produktiv und völlig entspannt!

Muscle groups
Full Body
Course Type
Mobilization
Music style
Relax
Course Plan
16 MinMobility Training
Trainer

Patrick

Sports & Health Coach

Equipment

Exercise Mat

By HAMMER

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