Bio Force

HIIT Lower Body Workout

Patrick37 MinUnterkörper
Hard
DE

Gib Patrick 40 Minuten und er sorgt für den verrücktesten Pump, den deine Beine jemals gespürt haben – versprochen! Mit dem „HIIT Lower Body Workout“ erreichst du das nächste Level. Ein Krafttraining kombiniert aus Zirkel- und Intervalleinheiten ist dabei das Erfolgsrezept.

Muscle groups
Unterkörper |
Beine |
Po |
Waden
Course Type
Zirkeltraining
Music style
Silent
Course Plan
6 MinWarm Up
12 MinZirkel 1 á 2 Runden
11 MinZirkel 2 á 2 Runden
3 MinCool Down
Trainer

Patrick

Dipl.Sport & Gesundheitstrainer

Equipment

Bio Force Extreme Sixpack Plus

By HAMMER

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Additional Equipment

Fitness-Handtuch

By HAMMER

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