Jumpstep
Next Level
Katja • 26 Min • Full Body
Medium
DE
Jump to the "Next Level"! In diesem mittelschwerem JumpStep Workout zeigt dir Trainerin Katja, wie du die nächsten 26 Minuten sinnvoll gestalten kannst. Folge ihr Step by Step und erreiche das nächste Fitness-Level!
Muscle groups
Full Body
Course Type
Basic Endurance
Music style
Elektro & House
Course Plan
3 MinWarm Up
4 MinHeel Ups, Doubles & Toe Taps
3 MinKnee Lifts, Jump Ups & Pony Ups
3 MinSide to Sides, Jumps Ups & Jacks
3 MinHop Ups, Pony Ups & Jump Ups
5 MinKnee Lift Ups, Squat Jacks & Lunges
4 MinCool Down
Trainer
Katja
Jumping Fitness Instructor & Physiotherapist
More Jumpstep Workouts
