Jumpstep
Next Level
Katja • 26 Min • Full Body
Mittel
DE
Jump to the "Next Level"! In diesem mittelschwerem JumpStep Workout zeigt dir Trainerin Katja, wie du die nächsten 26 Minuten sinnvoll gestalten kannst. Folge ihr Step by Step und erreiche das nächste Fitness-Level!
Muskelgruppen
Full Body
kurstyp
Basic Endurance
Musikstil
Elektro & House
KURSPLAN
3 MinWarm Up
4 MinHeel Ups, Doubles & Toe Taps
3 MinKnee Lifts, Jump Ups & Pony Ups
3 MinSide to Sides, Jumps Ups & Jacks
3 MinHop Ups, Pony Ups & Jump Ups
5 MinKnee Lift Ups, Squat Jacks & Lunges
4 MinCool Down
Trainer
Katja
Jumping Fitness Instructor & Physiotherapist
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