Smartlock
HAMMER Aussehen
Moritz • 22 Min • Full Body
Medium
DE
Wenn du Grenzen überschreiten möchtest, solltest du „HAMMER Aussehen“ probieren. Bei diesem fortgeschrittenen Supersatz Programm zeigt dir Moritz, wie du deinen Körper in nur 20 Minuten in Bestform bringst und dich auf den nächsten Strandurlaub vorbereitest.
Muscle groups
Full Body |
Chest |
Legs |
Abdomen |
Shoulders |
Biceps |
Back
Course Type
Supersets
Music style
Oldies
Course Plan
4 MinWarm Up
3 MinSupersatz: Brust
3 MinSupersatz: Rücken
3 MinSupersatz: Bauch
4 MinSupersatz: Beine
4 MinKombinationsübung: Bizeps & Schultern
Trainer
Moritz
Med.Doctor & Personal Instructor
