FT2

Legday

Patrick • 20 Min • Lower Body
Medium
DE

Never skip "Legday"! Vor allem dann nicht, wenn eine so mächtige Kraftstation zu Hause steht. Personal Trainer Patrick zeigt dir dabei, wie du mit 4 Übungen, verpackt in 2 Supersätzen, deine Beinmuskulatur innerhalb 20 Minuten so richtig forderst. Los geht's!

Muscle groups
Lower Body
Course Type
Supersets
Music style
Charts & Pop
Course Plan
4 MinWarm Up
15 MinBeintraining im Supersatz
2 MinCool Down
Trainer

Patrick

Sports & Health Coach

Equipment

FT2

By HAMMER

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Additional Equipment

Exercise Mat

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