FT2

Legday

Patrick20 MinUnterkörper
Mittel
DE

Never skip "Legday"! Vor allem dann nicht, wenn eine so mächtige Kraftstation zu Hause steht. Personal Trainer Patrick zeigt dir dabei, wie du mit 4 Übungen, verpackt in 2 Supersätzen, deine Beinmuskulatur innerhalb 20 Minuten so richtig forderst. Los geht's!

Muskelgruppen
Unterkörper
kurstyp
Supersätze
Musikstil
Charts & Pop
KURSPLAN
4 MinWarm Up
15 MinBeintraining im Supersatz
2 MinCool Down
Trainer

Patrick

Dipl.Sport & Gesundheitstrainer

Equipment

FT2

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Zusatzequipment

Gymnastikmatte

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