Smartlock

Upper Body Dee-Struction

Dee24 MinUpper Body
Medium
DE

Nichts für schwache Nerven! Denn Personaltrainer Dee präsentiert mit seinem „Upperbody Dee-Struction“ Programm völlige Reizüberflutung für deine Oberkörpermuskulatur. Durchlaufe mit deinen Smartlock Hanteln in den nächsten 25 Minuten drei Zirkeleinheiten und sorge mit dem maximalen Pump für beste Resultate und einen ordentlichen Muskelaufbau!

Muscle groups
Upper Body |
Chest |
Biceps |
Triceps |
Shoulders |
Back
Course Type
Supersets
Music style
Hip-Hop
Course Plan
1 MinWarm Up
5 MinPush Up Row
7 MinShoulderpress & Seitheben
9 MinD-Curls & Overheadpress
1 MinCool Down
Trainer

Dee

Fitness Influencer & Former Professional Basketball Player

Equipment

Smartlock

By HAMMER

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