Autark 2200
Shoulder & Chest
Patrick • 22 Min • Upper Body
Medium
DE
HAMMER Workouts Trainer Patrick liefert dir mit "Shoulder & Chest" ein schnelles und effektives Brust und Schultern Workout! Innerhalb 20 Minuten wirst du 2 Supersätze absolvieren, um die Intensität ordentlich aufrecht zu erhalten. Let's go!
Muscle groups
Upper Body |
Chest |
Shoulders
Course Type
Supersets
Music style
Charts & Pop
Course Plan
3 MinWarm Up
15 Min2 Supersätze für Brust und Schulter
2 MinCool Down
Trainer
Patrick
Sports & Health Coach
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