Autark 5.0

Full Body Boost

Patrick21 MinFull Body
Medium
DE

Es ist an der Zeit die Komfortzone zu verlassen! "Full Body Boost" ist dabei genau das richtige Workout. An der Seite von HAMMER Workouts Trainer Patrick, werdet ihr 20 Minuten lang Vollgas geben und in kürzester Zeit zwei anspruchsvolle Ganzköperzirkel durchlauf. Also nichts wie los!

Muscle groups
Full Body |
Abdomen |
Arms |
Legs |
Chest |
Shoulders |
Triceps
Course Type
Circuit Training
Music style
Charts & Pop
Course Plan
2 MinWarm Up
16 MinZirkeltraining
2 MinCool Down
Trainer

Patrick

Sports & Health Coach

Equipment

Autark 5.0

By HAMMER

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Additional Equipment

Gym Towel

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Exercise Mat

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