Autark 5.0
Full Body Crusher
Patrick • 25 Min • Full Body
Medium
DE
Der "Full Body Crusher" kombiniert 3 Supersätze für den gesamten Körper. Trainiere zusammen mit HAMMER Workouts Trainer Patrick 25 Minuten lang, um deine Fitnessziele zu erreichen.
Muscle groups
Full Body |
Arms |
Abdomen |
Legs |
Back |
Shoulders |
Chest
Course Type
Supersets
Music style
R&B
Course Plan
4 MinWarm Up
18 Min3 Ganzkörper Supersätze
2 MinCool Down
Trainer
Patrick
Sports & Health Coach
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