Autark 5.0
Full Body Crusher
Patrick • 25 Min • Ganzkörper
Mittel
DE
Der "Full Body Crusher" kombiniert 3 Supersätze für den gesamten Körper. Trainiere zusammen mit HAMMER Workouts Trainer Patrick 25 Minuten lang, um deine Fitnessziele zu erreichen.
Muskelgruppen
Ganzkörper |
Arme |
Bauch |
Beine |
Rücken |
Schultern |
Brust
kurstyp
Supersätze
Musikstil
R&B
KURSPLAN
4 MinWarm Up
18 Min3 Ganzkörper Supersätze
2 MinCool Down
Trainer
Patrick
Dipl.Sport & Gesundheitstrainer
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