Autark 5.0

Autark-Legs

Patrick20 MinUnterkörper
Mittel
DE

110% Vollgas mit Personal Trainer Patrick und seinem Leg-Day "Autark-Legs"! 20 Minuten intensives Training für die Beine, dabei setzt Patrick voll auf die Supersätze und trainiert somit effektiv die volle Beinmuskulatur!

Muskelgruppen
Unterkörper |
Beine |
Bauch |
Po
kurstyp
Supersätze
Musikstil
Charts & Pop
KURSPLAN
3 MinWarm Up
6 MinSupersatz 1
6 MinSupersatz 2
2 MinCool Down
Trainer

Patrick

Dipl.Sport & Gesundheitstrainer

Equipment

Autark 5.0

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