Autark 7.0

Heck your Neck

Moritz20 MinOberkörper
Medium
DE

"Heck your Neck" ist zwar rezeptfrei, aber genau das richtige Workout wenn es um die Stärkung deines Nackens und Schultergürtel geht. Bekämpfe oder beuge fiese Nackenschmerzen vor, indem du genau diese Muskulatur aufbaust und stärkst. Das beste daran? Du benötigst dafür nur 20 Minuten - also los!

Muscle groups
Oberkörper |
Schultern
Course Type
Kraft
Music style
Elektro & House
Course Plan
2 MinWarm Up
15 MinWorkout für Nacken & Schulter
2 MinFinisher
Trainer

Moritz

Arzt & Personal Trainer

Equipment

Autark 7.0

By HAMMER

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Additional Equipment

Fitness-Handtuch

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