"EMOM - Every Minute on the Minute" ist eine besondere Art des Intervalltrainings. Sibel demonstriert, wie du die Belastung für eine Minute erhöhst und anschließend für 30 Sekunden wieder reduzierst. Um herauszufinden, wie das Ganze genau funktioniert, drücke auf Play und investiere sinnvolle 25 Minuten in deine Fitness!