Jumpstep

EMOM - Every Minute on the Minute

Sibel24 MinIntervall
Mittel
DE

"EMOM - Every Minute on the Minute" ist eine besondere Art des Intervalltrainings. Sibel demonstriert, wie du die Belastung für eine Minute erhöhst und anschließend für 30 Sekunden wieder reduzierst. Um herauszufinden, wie das Ganze genau funktioniert, drücke auf Play und investiere sinnvolle 25 Minuten in deine Fitness!

kurstyp
Intervall
Musikstil
Charts & Pop
KURSPLAN
6 MinWarm Up
13 MinJumpStep EMOM-Intervalle
4 MinCool Down
Trainer

Sibel

Jumping Fitness Instructor

Equipment

JumpStep

By HAMMER

zum produkt
Zusatzequipment

Fitness-Handtuch

By HAMMER

zum produkt