Smartlock
Smarte Intervalle
Patrick • 30 Min • Upper Body
Medium
DE
Trainiere smart und hart! Diese Kombi findest du bei "Smarte Intervalle". HAMMER Workouts Trainer Patrick nimmt dich bei seinem knackigen Smartlock Workout mit und pusht dich ganze 30 Minuten bis zum Limit! Let's go!
Muscle groups
Upper Body |
Biceps |
Shoulders |
Triceps |
Abdomen
Course Type
Interval
Music style
Elektro & House
Course Plan
3 MinWarm Up
8 MinSupersatz 1 im Intervall
7 MinSupersatz 2 im Intervall
7 MinSupersatz 3 im Intervall
3 MinCool Down
Trainer
Patrick
Sports & Health Coach
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