Smartlock

Smarte Intervalle

Patrick30 MinOberkörper
Mittel
DE

Trainiere smart und hart! Diese Kombi findest du bei "Smarte Intervalle". HAMMER Workouts Trainer Patrick nimmt dich bei seinem knackigen Smartlock Workout mit und pusht dich ganze 30 Minuten bis zum Limit! Let's go!

Muskelgruppen
Oberkörper |
Bizeps |
Schultern |
Trizeps |
Bauch
kurstyp
Intervall
Musikstil
Elektro & House
KURSPLAN
3 MinWarm Up
8 MinSupersatz 1 im Intervall
7 MinSupersatz 2 im Intervall
7 MinSupersatz 3 im Intervall
3 MinCool Down
Trainer

Patrick

Dipl.Sport & Gesundheitstrainer

Equipment

Smartlock

By HAMMER

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Zusatzequipment

Gymnastikmatte

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