Eine starke Mitte sorgt für die richtige Balance zwischen Ober- und Unterkörper. Patrick führt dich durch das „Core Stability“ Workout für Fortgeschrittene. Ein 20-minütiges Sixpack Zirkeltraining bestehend aus Intervallen und Kraftausdauer Übungen, um deiner Körpermitte die nötige Stabilität zu verleihen.