HAMMER Workouts Trainer Patrick zeigt dir, wie du mit "Core Training" ein knackiges 25 Minuten Workout für deine Core-Stability durchführst. Nutze dabei dein eigenes Körpergewicht um den Rump ordentlich zum Brennen zu bringen und ihn nachhaltig zu stärken. Ab geht die Post!
Dipl.Sport & Gesundheitstrainer
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