Bodyweight

Core Training

Patrick24 MinBauch
Mittel
DE

HAMMER Workouts Trainer Patrick zeigt dir, wie du mit "Core Training" ein knackiges 25 Minuten Workout für deine Core-Stability durchführst. Nutze dabei dein eigenes Körpergewicht um den Rump ordentlich zum Brennen zu bringen und ihn nachhaltig zu stärken. Ab geht die Post!

Muskelgruppen
Bauch
kurstyp
Kraft
Musikstil
Elektro & House
Trainer

Patrick

Dipl.Sport & Gesundheitstrainer

Equipment

Gymnastikmatte

By HAMMER

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