Rudergerät
Schnelle Pyramide
Max Appel • 21 Min • Grundlagenausdauer
Schwer
DE
Max Appel zeigt dir mit "Schnelle Pyramide" wie Profis intensiv ihre Ausdauer trainieren. 20 Minuten mit den Schlagzahlen 24, 26 und 28 und dein Körper wird sich freuen! Rudere dich fit und gebe alles!
kurstyp
Grundlagenausdauer
Musikstil
Charts & Pop
KURSPLAN
5 MinWarm Up
12 MinPyramiden Training
3 MinCool Down
Trainer
Max Appel
Profi-Ruderer & Olympionike
