CABL
Full Body Workout 2
Bene • 22 Min • Ganzkörper
Schwer
DE
Runde 2 mit "Full Body Workout 2" – noch härter, noch intensiver! Bene zieht dich 20 Minuten lang mit und gibt Vollgas!
Muskelgruppen
Ganzkörper |
Arme |
Bauch |
Beine |
Rücken |
Schultern |
Po
kurstyp
Kraftausdauer
Musikstil
Charts & Pop
KURSPLAN
2 MinWarm Up
2 MinSquats & Rudern
3 MinEinarmige Brustpresse
4 MinEinarmiges Rudern
4 MinSquatstand mit Rotation
3 MinTrizeps-Pushdown & Plank
2 MinBizepscurls & Sideplanks
1 MinCool Down
Trainer
Bene
Personal Fitness- & Ernährungscoach
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