Bio Force
Pushing Supersets
Patrick • 37 Min • Full Body
Hard
DE
HAMMER Workouts Trainer Patrick wird dir in den nächsten 40 Minuten alles abverlangen! Bist du bereit diese Challenge anzunehmen? Dann ist "Pushing Supersets" genau dein Ding!
Muscle groups
Full Body |
Arms |
Chest |
Back |
Shoulders |
Legs |
Abdomen
Course Type
Supersets
Music style
R&B
Course Plan
4 MinWarm Up
15 MinSupersatz 1 ã 5 Runden
15 MinSupersatz 2 ã 5 Runden
3 MinCool Down
Trainer
Patrick
Sports & Health Coach
