Bio Force
Pulling Supersets
Patrick • 40 Min • Upper Body
Hard
DE
Today is Pullday! “Pulling Supersets” ist genau die richtige Einheit für deinen Pullday. Innerhalb 40 Minuten wirst du gemeinsam mit Personaltrainer Patrick knackige Supersätze absolvieren, die dich richtig herausfordern werden. Ab auf die BioForce und volle Kraft voraus!
Muscle groups
Upper Body |
Back |
Shoulders |
Biceps |
Abdomen
Course Type
Supersets
Music style
Elektro & House
Course Plan
5 MinWarm Up
14 MinSupersatz 1 á 5 Runden
14 MinSupersatz 2 á 5 Runden
3 MinCool Down
Trainer
Patrick
Sports & Health Coach
