Rowing Machine
Rowolution
Max Appel • 24 Min • Basic Endurance
Medium
DE
In diesem 24-minütigem Workout ist die 24 eine magische Zahl! Denn bei "Rowolution" geht es darum, 3 Runden lang eine Ruderfrequenz von 24 Schlägen pro Minute zu halten. Setze dich also auf dein Rudergerät und rudere an der Seite von Ruder-Profi Max.
Course Type
Basic Endurance
Music style
Charts & Pop
Course Plan
3 MinWarm Up
19 Min3 Runden 24er Schlagzahl
2 MinCool Down
Trainer
Max Appel
Professional Rower
More Rowing Machine Workouts
