In diesem 24-minütigem Workout ist die 24 eine magische Zahl! Denn bei "Rowolution" geht es darum, 3 Runden lang eine Ruderfrequenz von 24 Schlägen pro Minute zu halten. Setze dich also auf dein Rudergerät und rudere an der Seite von Ruder-Profi Max.