Rudergerät
Rowing Bridge
Max Appel • 14 Min • Bootcamp
Mittel
DE
Ruder-Profi Max hat ein richtig knackiges Bootcamp Workout erstellt, bei dem du deine Ausdauer und deine Hamstrings trainierst. "Rowing Bridge" ist ein 15 minütiges Ruderworkout, welches dich in kürzester Zeit fitter macht!
kurstyp
Bootcamp
Musikstil
Charts & Pop
KURSPLAN
5 MinWarm Up
5 MinBootcamp Workout
4 MinGrundlagenausdauer
Trainer
Max Appel
Profi-Ruderer & Olympionike
